Back to Top

Wandeltherapie: de natuur ten behoeve van jouw kracht

Houd je van de natuur en wil je meer inzicht in je eigen (vaak vergeten) natuurlijke basis/kracht? Dan is wandeltherapie / wandelcoaching iets voor jou.

Samen gaan we letterlijk op weg, waarbij we in gesprek gaan over jouw vraag. Tijdens de wandeltherapie gebruik ik de symboliek van de natuur in combinatie met mijn therapeutische achtergrond. Deze combinatie is bijzonder om mee te werken. Door te wandelen in de natuur ontstaat er ruimte en rust om te voelen, na te denken en om in contact te komen met je natuurlijke ik. 

De wandeling duurt één tot anderhalf uur. De mooie natuurgebieden “het Zwarte Water” en “de Venlose Grote Heide” liggen in de nabijheid van mijn praktijk.

 

Groote Heide - Wandelcoaching

 

Wat kan wandeltherapie in de natuur voor jou betekenen?

Het zorgt voor inzicht en werkt verhelderend en inspirerend

Het zorgt voor ontspanning

Het zorgt ervoor dat je luistert naar je innerlijke stem en je leven leert in te richten zoals jij dat wilt. Het is waardevol om de dingen te doen die van nature misschien wel beter bij je passen dan de lessen waarmee je bent grootgebracht

• Het zorgt ervoor dat (veranderings)processen in beweging komen

• Het zorgt voor vitaliteit, creativiteit, nieuwsgierige belangstelling en effectiviteit    

• Het zorgt voor vermindering van stress (bijvoorbeeld gemeten aan de bloeddruk of stresshormonen)

• Het zorgt voor een helende ervaring bij bijv. verlieservaringen, burn-out en depressieve gevoelens

• Het zorgt voor een betere concentratie en stemming (er komt endorfine vrij, een lichaamseigen stof die een positief gevoel geeft) en vergroot je zelfvertrouwen

• Het zorgt voor andere inzichten: even niet praten, maar om je heen kijken en vraag of antwoord echt laten bezinken leidt vaak tot andere inzichten dan de onmiddellijke (automatische ) respons

Loop je mee? … ontdek hoe wonderbaarlijk eenvoudig de natuur zorgt voor je kracht!

 

 

“Stap in je kracht